Scarpe da running

scarpe da running a3

SCARPE DA RUNNING, QUALI SCEGLIERE E PERCHE’

Hai iniziato a correre da poco tempo e vorresti acquistare un paio di scarpe da running che ti permettano di divertirti e allo stesso tempo far stare bene il piede? Un buon runner deve conoscere perfettamente le caratteristiche delle scarpe da corsa perfette. Tralasciando il discorso dei brand, le caratteristiche principali da tenere presente per un runner sono le seguenti:

  • la forma del piede,
  • appoggio del piede
  • grado di allenamento
  • utilizzo
  • peso.

CARATTERISTICHE DELLE SCARPE DA RUNNING: QUALI FATTORI TENERE IN CONSIDERAZIONE

FORMA DEL PIEDE

Partiamo dalla forma del piede, ogni persona ha un piede diverso perchè c’è chi ha la pianta più larga e chi più stretta. Il consiglio è di provarle e valutarle non in base alla bellezza estetica ma alla vestibilità.

APPOGGIO DEL PIEDE

Per ciò che concerne l’appoggio del piede c’è chi corre di punta e chi con il tallone, se corri di punta ti serve una scarpa leggera, se vai di tallone invece necessiti di una scarpa ben ammortizzata. 

GRADO DI ALLENAMENTO

Il grado di allenamento è molto importante, in quanto se sei un neofita hai bisogno di una scarpa ben ammortizzata in quanto tenderai a caricare sul terreno con il tallone, viceversa se sei allenato e corri più volte alle settimana potrai optare per una scarpa più leggera. 

UTILIZZO

Passando ad analizzare l’utilizzo, se sei un velocista avrai bisogno di scarpe leggere che ti permettano di non impattare in maniera pesante sul suolo, se invece sei un runner che corre in montagna o su strade sterrate necessiterai di scarpe che si adattino a superfici sconnesse. 

PESO

Ultimo ma non meno importante, nella scelta della scarpa da running è il tuo peso. Il peso va di pari passo con il grado di allenamento. Se sei pesante e poco allenato sarà importante scegliere una scarpa con grossa struttura ammortizzante, viceversa se sei agile e snello e corri regolarmente,  ti servirà una scarpa agile perchè tenderai a correre sulle punte per scivolare via veloce.

COMPOSIZIONE DELLE SCARPE DA RUNNING

Tornando alle caratteristiche della scarpa da running la tomaia è la parte esterna, mentre la parte che avvolge il calcagno si chiama conchiglia ed è è importante perchè la scarpa sia stabile. L’azione ammortizzante è invece svolta dall’intersuola, cioè quella parte posta tra la tomaia e il battistrada. Il battistrada invece è quella parte che poggia sul terreno il cui compito è quella di essere correttamente aderente e fare il giusto attrito con il terreno.

BRAND PER SCARPE DA RUNNING

Fatte le premesse relative alle caratteristiche che una scarpa da running deve possedere, andiamo a vedere quali sono i principali marchi che offrono questo tipo di prodotto. Nike, Mizuno, Adidas e Asics la fanno da padrone, ma anche marchi meno conosciuti sono in grado di garantire al runner una scarpa di qualità. 

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